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好眠

好眠

应用类型:生活实用 软件版本:v1.1

文件大小:54.80MB 发布时间:2020-06-24 08:45:15

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应用截图

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应用介绍

好眠app手机版是一款可以帮助用户改善睡眠的生活实用软件,用户通过该款软件可以调好睡眠的闹钟,严格自律。好眠app中还会帮助用户检测睡眠质量哦,还可以尝试多种入眠方式,相信大家运用之后会有一些改善哦,喜欢就快来这里下载好眠app手机版吧!

好眠安卓应用免付费破解版下载

好眠app手机版特色

快速消除失眠痛苦:高效助眠音乐、精选助眠动作,呼吸助眠训练,专心入睡;

睡前准备自查:规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡、酒精等)

睡眠质量提升:智能监测睡眠周期,分析睡眠质量,生成睡眠报告,睡眠质量持续提升;

晨间轻松起床:自动监测晨间最浅睡眠阶段,智能唤醒,轻松起床;

产品简单易用:操作简单,每天仅需两步,即可获得整晚好眠,得心应手;

人性化设计:界面温馨,设计精美,好看好用;

用户即朋友:基于用户需求,快速迭代,7*24小时实时客服在线。

好眠app手机版亮点

定制睡眠计划 - 根据90分钟睡眠周期理论,好眠推出了21天智能睡眠计划,定制最适合您的睡眠时间和起床时间,21天帮您养成良好习惯,并让你长期使用和坚持。这是告别失眠的第一步;

睡眠环境监测 – 环境噪音和光线是影响人们分泌褪黑素的重要因素,好眠将在开始睡眠后一段时间内监测并提醒您注意环境光线和噪音。同时监测使用手机动作,让您更自律。

睡前智能提醒入睡 - 定时提醒您该睡觉了,提前30分钟准备睡觉,治好拖延症;

睡前清单自查 - 宵夜?咖啡?酒精?剧烈运动?睡觉之前想一想这些东西有没有影响您睡眠,可以学会判断是否需要延迟睡上床时间以获得最佳的睡眠质量。

睡前静心音乐 - 精选大自然白噪音,舒缓放松钢琴曲,数羊、数鸡、数星星,以及神奇的脑波音乐,帮助大脑抽离负面情绪,回归平静,放松。

睡前助眠动作 - 瑜伽和中医最有效的且最简单的睡前动作和助眠穴位,每天坚持做,轻松睡好觉;

睡前呼吸训练 - 通过2~3分钟的呼吸训练,能够让身体快速找到平静的状态;美国海军推荐的3分钟快速入睡法,让你想睡就睡;

睡前心理放松 - ASMR、白噪音、和瑜伽正念冥想音频,放松心情,释放压力,把夜晚的时间还给休憩和睡眠;

睡眠质量监控 -智能监测睡眠周期,分析睡眠质量,生成睡眠报告,睡眠质量持续提升;早上自动检测浅睡眠阶段,轻松叫醒您,不再感到昏昏沉沉。

好眠app手机版点评

好眠是一款非常好用的手机睡眠助手软件,在这里用户可以在线了解自己睡眠状况,每一位用户都可以在线获得比较不错的睡眠哦

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